(303kB)

Szkoła Jazdy Sportowej - program szkoleniowy

(8kB)
Szkoła Jazdy Sportowej


(1kB) Szkolenie sportowe I stopnia
szkolenie teoretyczne
  • pozycja za kierownicą,
  • zasada pokonywania zakrętów,
  • zasada pokonywania wielu zakrętów,
  • najczęściej popełniane błędy i spososby ich unikania,
  • tor jazdy podczas zmiennych warunków pogodowych,
  • jazda z przednim, tylnym napędem i 4x4,
  • szukanie szybkości w zakręcie,
  • zmiana biegów, różne typy skrzyni biegów,
  • starty,
  • przygotowanie fizyczne do jazdy sportowej i wpływ kondycji na wynik końcowy,

szkolenie praktyczne
  • ćwiczenia usprawniające pracę rąk,
  • przejazd jednego zakrętu szkoleniowego, tor jazdy,
  • łączenie zakrętów,
  • regularność przejazdów,
  • śliska nawierzchnia


(1kB) Szkolenie sportowe II stopnia
szkolenie teoretyczne
  • tor jazdy,
  • zasady jazdy ofensywnej,
  • zasady jazdy defensywnej,
  • hamowanie,
  • przygotowanie ataku na przeciwnika,
  • przygotowanie obrony przed przeciwnikiem,

szkolenie praktyczne
  • ćwiczenia przygotowujące do jazdt defensywnej i ofensywnej,
  • hamowanie,
  • faule przypadkowe i umyślne, sposoby obrony,


(1kB) Szkolenie sportowe III stopnia
szkolenie teoretyczne i praktyczne
  • przygotowanie do zawodów,
  • taktyka,
  • przygotowanie sprzętu,
  • jazda w grupie,
  • "szkolenie szybkości",


(1kB) Szkolenie sportowe IV stopnia
szkolenie teoretyczne i praktyczne
  • przygotowanie sprzętu,
  • testy,
  • kondycja fizyczna a jazda sportowa,
  • kontakty z mediami, sponsorami itp.,
Szkolenie sportowe I stopnia

Tor jazdy

 
Szkolenie sportowe II stopnia

Techniki jazdy ofensywnej i defensywnej

 
Szkolenie sportowe III stopnia

Taktyka jazdy sportowej